Ladies-Fit
Trainerin
Pia Tannhäuser
Funktionelles Ganzkörpertraining, wir trainieren für mehr Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit
Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht, kombiniert mit Dehn- und Mobility-Übungen für alle Muskelgruppen
Das Training ist speziell auf Frauen abgestimmt und hat das Ziel, die eigene Leistungsfähigkeit und das persönliche Wohlbefinden zu verbessern. Außerdem bietet es auch die Möglichkeit, einen
Ausgleich von beruflich- und alltagsbedingten Fehlbelastungen und Bewegungsdefiziten zu schaffen.
Verschiedene Schwierigkeitsstufen ermöglichen ein Training für unterschiedliche Fitnesslevel.
Pandemie bedingt bitten wir um Anmeldung über die Geschäftsstelle (info@tv-okriftel.de).
Der Kurs wird immer Dienstags von 9:30 bis 11 Uhr stattfinden.
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