Kraftraum - Training
Übungsleiter/in
Wolfgang Jakobi
Krafttraining ist heutzutage nicht mehr aus dem Alltag Vieler wegzudenken. Es dient zur allgemeinen Kräftigung des Körpers durch gezieltes Trainieren von Muskelgruppen.
Das Ziel von Kraftsport ist der Aufbau neuer Muskelmasse, die Verbesserung der Muskelstruktur, Motivation des Sportlers und natürlich des allgemeinen Wohnbefindens.
Unsere Räumlichkeiten wurden 2016 mit mehreren neuen Sportgeräten auf den aktuellen Stand gebracht und bieten daher für Jeden die passende Übungsmöglichkeit.
Aber auch der Ausdauerbereich spielt bei Kraftsport eine zentrale Rolle, hierfür haben wir auch das passende Gerät parat, damit Ihr eure Grenzen neu definieren könnt und somit ein ausgeglichenes
Training absolviert.
Unsere Trainer gehen auf alle Wünsche der Interessenten ein, sodass Jeder seine Defizite individuell verbessern kann. Wir bieten sowohl Jugend- als auch Erwachsenenkurse an. Für unsere Jugend
steht hier Heiko Knöbel zur Verfügung und für unseren Erwachsenenbereich Vera Odey und Wolfgang Jakobi.
Wessen Interesse wir jetzt geweckt haben, ist herzlich zu einem Probetraining eingeladen. Dafür mitzubringen sind Sportschuhe, ein Handtuch und eine große Portion gute Laune.
Mitzubringen sind bei den Stunden immer ein Handtuch, Sportschuhe und gute Laune. Außerdem wird für das Training im Kraftraum eine 10er Karte benötigt. Diese kann in der Geschäftsstelle oder bei den Übungsleitern erworben werden. Die Kosten für eine 10er Karte sind für Mitglieder 23,-€ und für nicht Mitglieder 50,-€.
Alle Trainingszeiten zu den Übungsstunden findet ihr hier.
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