Wirbelsäulengymnastik

Pia Tannhäuser
Sandy Betzel
Maurice Weinfortner

Die Teilnehmer der Wirbelsäulen-Gymnastikgruppe trainieren regelmäßig immer dienstags. Nach dem Aufwärmen kräftigen sie ihre Rücken-, Bauch- und Beinmuskulatur mit und ohne Geräte, mobilisieren ihre Wirbelsäule und schulen die Koordination und das Gleichgewicht.

Nach der Anstrengung wird die Muskulatur gedehnt und eine Phase der Entspannung rundet die Stunde ab.

WICHTIG:
Für den Wirbelsäulenkurs ist eine Anmeldung erforderlich. Mitglieder zahlen 15,-€ für pro Kurs (10 Stunden) und Nicht-Mitglieder 50,-€ (Mitglied werden lohnt sich also ;)).

Bei Fragen melden sie sich einfach unter:        wirbelsaeulengymnastik@tv-okriftel.de

Alle Trainingszeiten zu den Übungsstunden findet ihr hier.