Wirbelsäulengymnastik

Übungsleiter/innen

Goscha Panneck
Pia Tannhäuser
Tanja Illion
Sandy Betzel
Mathias Schwenn

 

Die Teilnehmer der Wirbelsäulen-Gymnastikgruppe trainieren regelmäßig immer dienstags. Nach dem Aufwärmen kräftigen sie ihre Rücken-, Bauch- und Beinmuskulatur mit und ohne Geräte, mobilisieren ihre Wirbelsäule und schulen die Koordination und das Gleichgewicht.

Nach der Anstrengung wird die Muskulatur gedehnt und eine Phase der Entspannung rundet die Stunde ab.

 

Bei Fragen melden sie sich einfach unter:         wirbelsaeulengymnastik@tv-okriftel.de

Hier erfahrt ihr alles zu den Trainingszeiten.

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© Julia Anthes